🔹مهارت خود آگاهی
توانایی شناخت از نقات ضعف و قوت، خواسته ها، نیاز ها و تصویر واقع بینانه از خود.

🔹مهارت روابط بین فردی
این مهارت باعث افزایش روحیه مشارکت و اعتماد واقع بینانه و همکاری با دیگران میگردد.

🔹مهارت مقابله با استرس
استرس های طولانی مدت بر عملکرد و کیفیت زندگی تاثیر میگذارد.

🔹مهارت تصمیم گیری
این مهارت باعث میشود تا با اطلاعات و آگاهی کافی با توجه به اهداف واقع بینانه از بین راه حل های مختلف بهترین راه حل را انتخاب کنیم.